Estar cerca del mar nos hace felices afirman científicos

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Tiene efectos inmediatos sobre nuestro cerebro.

“En el mar la vida es más sabrosa”, dice una famosa canción. Y así lo ratifican estudios científicos, que avalan la sensación de bienestar que produce estar cerca del agua. Aprovecha tus momentos libre y acércate a la playa que más te guste, para que tu cerebro se dé un banquete.

Los investigadores del proyecto ecológico BlueHealth “descubrieron que los sonidos del mar estimulan un área del cerebro llamada corteza prefrontal, la zona responsable de nuestras emociones y de la reflexión personal”, reseña el portal chileno 24 Horas.

Este hallazgo surgió tras estudiar la relación que existe entre la salud mental y física a través del contacto con al agua de mares u océanos. Incluso, los científicos determinaron que “el mar amplía en nuestros cerebros la capacidad de auto conocernos y de sentir bienestar emocional”.

Más beneficios

Son múltiples las investigaciones que existen al respecto. Otra analizó los efectos en nuestro cuerpo, a través de las moléculas. Según este estudio, cuando vamos a la playa nuestro organismo absorbe los iones negativos que despiden las ondas; lo que provoca que absorbamos más oxígeno y regulemos los niveles de serotonina.

La serotonina es conocida como la hormona de la felicidad, pues su papel principal es controlar la ansiedad. Es por ello, que al entrar en contacto con el agua sentimos una sensación de paz y armonía.

Menos estrés

Al aumentar la serotonina baja la hormona del estrés, el cortisol. Según reseña 24 Horas, científicos hallaron que hasta el ruido que emite el mar bajar los niveles de cortisol. Los investigadores sugieren que este sonido nos recuerda los latidos de corazón que escuchamos cuando estamos en el vientre materno.

Para ratificar las teorías que existen sobre los beneficios que aporta ir al mar a nuestras vidas, el neurocientífico Michael Merzenich afirma que “cuando miramos hacia el mar, o a lo largo de la costa, percibimos un entorno predecible y estable”.

Explica que allí, viendo el horizonte, sentimos estabilidad y seguridad. Desaparecen las amenazas diarias implícitas en las grandes ciudades. Así que si estás estresada o triste, un viaje al mar te ayudará a recuperar la sonrisa.

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