Necesitamos de 4 a 12 abrazos diarios para mantener nuestra salud

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El doctor Dacher Keltener, elaboró una investigación donde explica que el contacto nos puede traer equilibrio emocional y mejora nuestra salud, debido a que es el principal lenguaje de compasión, amor y gratitud.

La piel es una extensión de nuestro sistema nervioso, la que emite señales al cerebro, por lo que cuando somos tocados, hace que la producción de la hormona cortisol (estrés) se reduzca, dando a su vez mayor producción de serotonina, dopamina y oxitocina (hormonas conocidas por darnos felicidad y bienestar).

Entre los beneficios de los abrazos están:

💕 Mejora la autoestima
💕 Mejora la salud
💕 Baja la percepción del dolor
💕 Mejora el estado de ánimo
💕 Genera empatía
💕 Comunica sentimientos sin palabras
¿Qué te parece?
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