SE PREVÉ GOLPE DE CALOR, LOS DÍAS SÁBADO 14 Y DOMINGO 15 DE MAYO EN NAYARIT, por lo cual, se emiten las siguientes recomendaciones:

🔴 Beber mucha agua, de 2 a 2.5 litros diario, de manera continua y en pequeñas cantidades.

🔴Evitar las bebidas alcohólicas.

🔴Si realiza ejercicio, beba más agua.

🔴Ingiera alimentos ricos en agua, tales como frutas, verduras y hortalizas.

🔴Mantenerse en un ambiente fresco y ventilado.

🔴Evitar bebidas azucaradas e ingerir electrólitos orales.